À l’inverse, si votre alimentation manque de certains nutriments et que vous souffrez de carences, les cheveux sont souvent les premiers à vous le faire remarquer : perte de cheveux, fragilité accrue voire cassures, ou encore couleurs plus ternes.

La bonne nouvelle, c’est que l’alimentation est un facteur sur lequel vous avez pleinement le contrôle ! Dès lors, pour éviter de vous retrouver avec des cheveux en manque de peps, il est indispensable de connaître les besoins en nutriments de vos cheveux.

Découvrez sans plus attendre quels sont les principaux nutriments bénéfiques à la santé des cheveux et les différents aliments dans lesquels vous pourrez les trouver afin de les incorporer dans votre régime alimentaire !

1. Les protéines

Les protéines sont composées d’acides aminés qui forment la base du cheveu et lui donnent toute sa force.

Notre corps utilise des protéines pour construire les cellules des tissus, qu’il s’agisse de notre peau, de nos ongles ou de nos cheveux. Ces protéines font partie des nutriments principaux de notre nutrition, avec les lipides et les glucides ; on appelle ces trois nutriments les macronutriments.

Pour la santé des cheveux, la protéine par excellence est la protéine de l’œuf ! En effet, le blanc d’œuf contient l’une des protéines les plus complètes et les plus facilement absorbées par l’organisme.

Parmi les autres excellentes sources de protéines, on trouve entre autres :

• le poisson ;
• les légumineuses ;
• la viande rouge et la volaille ;
• le quinoa ;
• le fromage ;
• les haricots ;
• le tofu ;
• les noix.

2. La biotine

La vitamine B8, aussi appelée biotine ou encore vitamine H, fait partie des vitamines B, dont la fonction est de favoriser la transformation des aliments en énergie pour l’organisme.

La biotine est un nutriment essentiel pour la santé des cheveux et de la peau, mais son apport est parfois insuffisant dans notre alimentation.

Pour faire le plein de biotine, privilégiez les aliments suivants qui en contiennent en grande quantité :

• les graines ;
• les noix ;
• le poisson ;
• les abats ;
• les patates douces ;
• les œufs (oui, l’œuf est véritablement le meilleur allié du cheveu !)

3. Les oméga-3

Les oméga-3 font partie des mésonutriments, que l’on appelle également les « molécules santé » en référence à leur influence positive sur l’organisme.

Consommer des oméga-3 permet de fournir les nutriments essentiels et les protéines aux follicules pileux, de prévenir l’inflammation afin d’éviter la chute des cheveux et de favoriser la circulation dans le cuir chevelu.

On fait d’ailleurs beaucoup référence aux compléments alimentaires d’huile de poisson pour fortifier les cheveux.

Parmi les sources les plus connues d’oméga-3, on peut notamment citer les poissons gras comme le saumon et le hareng. Vous trouverez également des oméga-3 dans les graines de lin et les fruits de mer, ou bien encore en intégrant des compléments alimentaires d’huile de poisson, réputée pour fortifier les cheveux alimentation.

4. Les minéraux (zinc, fer et cuivre)

Parmi les micronutriments, on trouve des minéraux qui sont indispensables pour la santé des cheveux : le zinc, le fer et le cuivre. Ces trois micronutriments participent à réparer la fibre capillaire et à la renforcer.

Comparé aux hommes, les femmes ont davantage tendance à manquer de fer, et les carences provoquées peuvent amener à une perte de cheveux.

Vous trouverez du fer dans les légumes verts, la viande et le chocolat noir, ainsi que dans les graines de tournesol. Le zinc est très présent dans les crustacés, les huîtres et les légumineuses.

Le cuivre, quant à lui, se trouve dans la majorité des aliments et les carences sont donc plutôt rares ; les légumineuses, les fruits à coque et les crustacés en sont d’excellentes sources.

5. Les vitamines A et C

Si toutes les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme et à la santé des cheveux, les vitamines A et les vitamines C jouent des rôles particulièrement importants.

En effet, la vitamine C permet de renforcer la fibre capillaire, de réduire la chute des cheveux et de favoriser la pousse. En outre, elle participe à la création du collagène, indispensable pour la croissance des cheveux et leur vitalité.

La vitamine A, quant à elle, participe à la croissance des cellules du corps, et donc, à la croissance des cheveux. Cette vitamine favorise également la production normale de sébum, qui permet de maintenir l’hydratation du cuir chevelu.

Gardez toutefois en tête qu’il ne faut pas consommer ces différents nutriments en excès : vous n’aurez pas plus de résultats, et c’est même le contraire qui risque de se produire. Par exemple, un excès de vitamine A pourrait entraîner une chute de cheveux, soit l’effet totalement inverse de celui escompté !

Laura D.

Rédactrice beauté passionnée, Laura D. décrypte les tendances coloration et les coiffures du moment pour aider chaque lectrice à trouver le look qui lui ressemble vraiment.

Il faut savoir que votre visage et votre corps ne sont pas les seules zones à pouvoir profiter des bienfaits d’une routine exfoliante. Votre cuir chevelu peut lui aussi en tirer parti !

En effet, un soin capillaire exfoliant (comme la gelée exfoliante In Haircare) est idéal pour purifier et oxygéner au mieux votre cuir chevelu. C’est un soin qui permet de réaliser une véritable détox du cuir chevelu afin de le rendre sain et équilibré.

La vitalité des cheveux passant avant tout par un cuir chevelu en bonne santé, une exfoliation délicate et régulière du cuir chevelu prend alors tout son sens !

Découvrez sans plus attendre les bienfaits de la gelée exfoliante In Haicare et nos conseils pour bien l’utiliser sur votre cuir chevelu.

L’importance de l’exfoliation pour un cuir chevelu sain

Utiliser la gelée exfoliante In Haircare vous permettra d’assainir sans agressivité votre cuir chevelu, en le débarrassant de tout ce qui pourrait l’asphyxier à plus ou moins long terme :

• l’accumulation de cellules mortes ;
• la présence de pellicules grasses ou sèches ;
• le surplus de produits coiffants (laque, spray, mousse coiffante…) ;
• les signes de pollution (surtout quand on vit en milieu urbain) ;
• un excès de sébum.

L’exfoliation favorise la micro-circulation et ainsi l’irrigation du cuir chevelu, et par conséquent permet de revitaliser les cheveux. En effet, pour une bonne croissance de vos cheveux, et pour lutter contre les phénomènes de chute, l’oxygénation du cuir chevelu est primordiale.

La gelée exfoliante In Haircare aide également, par son action, à combattre les démangeaisons et irritations inconfortables du cuir chevelu.

Alors, pour renouer avec un cuir chevelu sain et parfaitement équilibré, ne passez pas à côté de cette routine capillaire !

En effectuant un gommage de votre cuir chevelu, vos bulbes capillaires sont renforcés. C’est tout votre crâne qui est purifié et qui retrouve sa fraîcheur.

Dès lors, vous allez dire adieu à vos cheveux ternes et plats qui font grise mine !

Vous allez clarifier en profondeur votre cuir chevelu et le débarrasser de ses éventuelles squames et impuretés apparentes (excès de sébum, pellicules…) ou invisibles (traces de pollution…).

Gelée exfoliante In Haircare : quelle composition ?

C’est le point fort de la gelée exfoliante In Haircare : sa formulation unique et vegan, à base d’ingrédients naturels.

La formulation de ce gommage capillaire (qui a été conçu en collaboration avec un laboratoire français) est composée de pas moins de 98,7 % d’ingrédients d’origine naturelle.

Efficace et healthy !

Pour obtenir un soin capillaire à la fois sensoriel et énergique, c’est souvent une bonne idée d’y incorporer des huiles essentielles (HE).

Et cela tombe bien, car la gelée exfoliante In Haircare en contient 2 :

• de l’huile essentielle de menthe poivrée bio ;
• de l’huile essentielle d’arbre à thé (plus communément appelée Tea tree).

L’huile essentielle de menthe poivrée est réputée pour ses bienfaits stimulants sur le cuir chevelu, ses propriétés apaisantes pour les cuirs chevelus irrités, ainsi que son effet rafraîchissant qui procure une sensation très agréable lors de l’application.

L’huile essentielle de Tea tree, quant à elle, est très appréciée pour ses vertus purifiantes, antifongiques et anti-inflammatoires. En utiliser dans ses soins capillaires est un bon moyen de rééquilibrer et d’assainir un cuir chevelu sensible et/ou irrité.

Parmi les autres ingrédients de la gelée exfoliante In Haircare, on peut citer l’huile de Carapate de Madagascar. Cette huile (aussi appelée huile de ricin noir) est un véritable élixir, réputé pour nourrir, fortifier et réparer le cuir chevelu.

Composée d’acide gras, l’huile de Carapate est profondément nutritive et renforce les bulbes capillaires pour une action anti-chute. Grâce à elle, vous obtiendrez des cheveux parfaitement revigorés !

Pour le côté exfoliant, la gelée exfoliante In Haircare contient également des extraits de sel fin de mer ; ces derniers induisent une action exfoliante mécanique qui ôte les peaux mortes et autres impuretés du cuir chevelu.

Enfin, cette gelée exfoliante comporte du vinaigre d’hibiscus, riche en acide ascorbique (vitamine C). Grâce à cet ingrédient aux propriétés purifiantes, hydratantes et anti-radicaux libres, à vous la chevelure de rêve !

Comment utiliser la gelée exfoliante In Haircare ?

Pour offrir à votre cuir chevelu un soin complet qui permet de le nettoyer et de le revitaliser en profondeur, suivez notre routine capillaire de gommage avec la gelée exfoliante In Haircare !

La gelée exfoliante In Haircare s’applique idéalement une fois par semaine, avant de procéder au shampoing.

Sur cheveux mouillés, appliquez la gelée à la racine, en divisant les cheveux en plusieurs partie pour mieux atteindre le cuir chevelu.

Une fois la gelée exfoliante appliquée, massez votre cuir chevelu pendant quelques instants. Pour ce faire, réalisez des mouvements lents et circulaires du bout des doigts. Grâce à ce massage, vous activez la microcirculation du cuir chevelu et améliorez la pénétration des actifs du soin.

Laissez ensuite agir le produit entre deux et trois minutes avant de rincer à l’eau tiède et en veillant à bien décoller les cheveux au niveau des racines.

Rapide, agréable et efficace, l’exfoliation du cuir chevelu avec la gelée exfoliante In Haircare est un geste beauté qui convient à tous les types de cheveux et leur redonne chaque semaine un second souffle !

Où acheter la gelée exfoliante In Haircare ?

Le plus simple pour acheter la gelée exfoliante In Haircare, c’est de la commander directement sur le site de la marque : https://inhaircare.co/products/gelee-capillaire

Vous avez également la possibilité de vous procurer cette gelée exfoliante dans certaines boutiques physiques, chez des revendeurs agréés.

En France métropolitaine, vous retrouverez les produits In Haircare (et la fameuse gelée exfoliante) dans les boutiques NUOO à :

• Orléans ;
• Clermont-Ferrand ;
• Angers ;
• Nantes ;
• Lyon ;
• Rennes.

Vous trouverez également votre bonheur chez LANA COSMETICS à Montpellier et chez ROSE POUDRÉ à Narbonne.

Dans les DROM-COM, vous pouvez acheter vos produits In Haircare dans les boutiques Kaz a Beauté à la Martinique (au Lamentin et à Perrinon) et en Guadeloupe (à Baie-Mahault).

En Belgique, les produits capillaires In Haircare sont disponibles dans la boutique Vidya à Bruxelles.

Aline T.

Aline T. a le chic pour imaginer des coiffures et des coupes inspirantes, faciles à adopter dans la vraie vie, du carré wavy aux coiffures de fêtes.

La beauté des cheveux s’entretient tous les jours, et particulièrement quand vous partez en vacances : le changement de climat peut fragiliser vos cheveux, et on consacre généralement beaucoup moins de temps à se préparer matin et soir…

Rassurez-vous, il est facile de s’amuser et de profiter de son voyage, tout en continuant de prendre soin de ses cheveux !

Vous devez simplement emmener les bons produits, dans la bonne trousse de toilette, et construire la bonne routine capillaire ! Lisez cet article pour découvrir comment prendre soin de ses cheveux quand on voyage.

1. Choisir une trousse de toilette adaptée

Un voyage implique que vous devez préparer vos affaires pour les emmener avec vous, y compris vos produits de beauté.

Pour cela, il vous faut une trousse de toilette adaptée, assez grande pour contenir vos produits, et bien conçue pour ne pas retrouver votre shampoing renversé au fond du sac.

Le critère principal pour bien choisir sa trousse de toilette paraît évident : le nombre de produits que vous devez emmener avec vous.

Pour un long voyage, vous aurez besoin d’une trousse suffisamment large pour ranger tous les articles de toilette, et qui s’insère facilement dans vos bagages.

Pour un week-end ou un voyage de courte durée, avec une valise plus petite, on privilégie généralement des petits formats de produits, qui sont plus pratiques et moins encombrants.

C’est pourquoi une trousse plus compacte sera suffisante, avec quelques poches bien placées pour optimiser l’espace !

2. Penser aux appareils et accessoires

Un sèche-cheveux, une brosse et quelques pinces sont toujours utiles !

Si les accessoires personnels sont indispensables, le sèche-cheveux ne l’est pas toujours : rien ne sert d’emmener le vôtre si vous êtes certaine d’en trouver un là où vous voyagez.

Dans le cas contraire, il est toujours préférable d’emmener ses appareils de coiffure, sans quoi vous risquez de vous retrouver avec une chevelure indisciplinée.

Notez qu’il existe des versions de poche, aussi bien pour les sèche-cheveux que pour les lisseurs !

3. Adapter sa routine capillaire

Lors d’un voyage, il arrive parfois que vous ne puissiez simplement pas réaliser l’intégralité de votre routine capillaire : huile, shampoing, après-shampoing, masque, sérum, spray coiffant…

Plus vous avez de produits, plus il sera difficile de suivre cette routine en déplacement !

Si vous ne pouvez pas emmener tous vos produits, vous devez alors adapter votre routine capillaire : prenez avec vous les produits essentiels tels que le shampoing, l’après-shampoing et un soin.

De cette manière, vous prenez soin de vos cheveux avec une routine moins complète, mais toujours efficace !

Une autre alternative est de remplacer certains produits en un seul, par exemple un shampoing et après-shampoing tout-en-un, ou un leave-in qui remplacera le sérum et l’après-shampoing.

4. Protéger ses cheveux du soleil et de l’eau

Voyage rime souvent avec vacances au soleil et à la plage. Dans ce cas, vous devez absolument protéger vos cheveux des dommages causés par les UV et par le chlore ou le sel de mer.

On recommande généralement d’appliquer de l’huile végétale sur les cheveux avant de se baigner, afin de créer une barrière de protection.

C’est une excellente idée, mais qui vous oblige à rajouter un produit supplémentaire dans votre trousse beauté !

Petite astuce : prenez un peu d’après-shampoing dans vos mains, passez vos mains sous l’eau et coiffez vos cheveux avec vos doigts. Ainsi, vous protégez efficacement vos cheveux avant la baignade.

5. Emporter un masque capillaire à l’unité

Pour rester brillants et soyeux, vos cheveux ont besoin de leur masque hebdomadaire, même en vacances !

Cependant, un pot de masque capillaire est plutôt contraignant à emmener, surtout si vous l’utilisez une ou deux fois seulement pendant votre séjour.

Plutôt que de renoncer à votre soin de cheveux hebdomadaire, optez pour des formats voyage et des masques vendus à l’unité.

Il en existe pour les cheveux, mais également pour le visage, les mains ou encore les pieds. Ils sont généralement vendus en sachet, et se glissent très facilement dans vos affaires de toilette !

6. Ajuster ses coiffures préférées

Dernier conseil qui concerne cette fois la manière dont vous vous coiffez : selon le type de voyage, les activités quotidiennes ou le climat, pensez à adapter vos coiffures de manière à protéger vos cheveux et à éviter de les « maltraiter ».

Par exemple, il est préférable d’attacher ses cheveux pour des activités exposées au vent, ou de minimiser l’utilisation du lisseur si vos cheveux sont exposés au soleil pendant une longue période.

Dans votre trousse de toilette, prévoyez quelques accessoires utiles tels que des élastiques souples, des pinces et des bandeaux.

De manière générale, la routine capillaire est moins complète en voyage que chez soi. Mais cela ne veut pas dire que vous prenez moins soin de vos cheveux : vous devez simplement adapter vos gestes et les produits utilisés, et, surtout, préparer cette nouvelle routine à l’avance !

Prête à remplir votre trousse beauté ?

Laura D.

Rédactrice beauté passionnée, Laura D. décrypte les tendances coloration et les coiffures du moment pour aider chaque lectrice à trouver le look qui lui ressemble vraiment.

Quelle que soit la recette qu’on choisisse de réaliser, c’est simple car il suffit d’ajouter à de l’eau du robinet (pas besoin d’eau déminéralisée), un ou deux ingrédient(s) qu’on a déjà souvent à la maison.

Pas de panique, l’odeur n’est parfois pas très agréable mais disparaît dès que les cheveux sont secs, on peut aussi verser une ou deux gouttes d’huile essentielle, comme, par exemple de l’ylang-ylang ou de l’hibiscus pour parfumer son hydrolat.

Zoom sur cinq recettes naturelles à faire en deux minutes seulement !

Eau de rinçage pour les cheveux : c’est quoi ?

L’eau de rinçage, c’est une eau préparée sur-mesure pour offrir à vos cheveux, après les avoir lavés, un soin final.

On applique l’eau de rinçage en dernière intention. C’est-à-dire que l’on rince, au préalable, le shampoing et/ou l’après-shampoing à l’eau claire ; puis, une fois que les cheveux sont débarrassés de tous les produits, on peut verser l’eau de rinçage.

Petite information supplémentaire : on ne rince pas l’eau de rinçage !

Certes, on peut acheter dans le commerce des vinaigres de rinçage mais c’est tellement facile et plus économique de faire sa propre eau de rinçage…

On garde en tête que lorsqu’on prépare son eau de rinçage, qu’il faut absolument utiliser de l’eau froide car cela permet de resserrer les écailles du cheveu et, de ce fait, de le faire briller.

Comme pour toute préparation maison, on privilégie si possible des ingrédients bios, toujours plus qualitatifs ! Enfin, votre eau de rinçage ne contient pas de conservateurs donc on prépare des petites quantités à la fois afin d’éviter de gâcher.

Avant de l’utiliser, on pense à secouer son eau de rinçage afin que les ingrédients se mélangent bien et qu’ils ne restent pas au fond de la bouteille.

Concernant l’application, on penche sa tête, en avant ou en arrière, mais il faut s’assurer qu’on verse bien l’eau de rinçage sur l’ensemble de la chevelure, des racines aux pointes.

5 recettes d’eau de rinçage à découvrir

1. Eau de rinçage au riz pour cheveux secs et/ou rebelles

L’eau de riz est un secret connu par les femmes asiatiques depuis des millénaires. On lui attribue de réduire les frisottis, de rendre les cheveux lisses et brillants et il se dit même qu’elle aide à conserver la couleur des cheveux et même à retarder l’apparition des cheveux blancs…

Sa proportion de vitamine E et B ainsi que de minéraux est intéressante mais c’est surtout sa teneur en amidon qui la distingue !

On peut préparer son eau de riz de deux façons :

• soit on rince ½ verre de riz puis on le verse dans un récipient avec 3 verres d’eau, on laisse tremper une vingtaine de minutes puis on filtre au tamis et on récupère l’eau ;
• soit on peut aussi utiliser l’eau de cuisson du riz que l’on filtre aussi puis qu’on laisse refroidir avant de l’appliquer.

Dans ce dernier cas, prévoyez plus d’eau qu’habituellement pour la cuisson du riz (une quantité importante étant absorbée par le riz).

2. Eau de rinçage au vinaigre de cidre pour doper la brillance et lutter contre le calcaire

Le vinaigre de cidre fait partie des ingrédients stars quand on parle cosmétique capillaire en mode DIY. Si ce vinaigre est réputé c’est car il est doux, peu acide et contient peu d’alcool.

Concrètement, il n’a pas sa pareille pour lisser et refermer les cuticules mais aussi doper la pousse des cheveux. De plus, ses propriétés astringentes lui permettent d’éliminer le tartre, c’est donc une excellente option en eau de rinçage anti-calcaire. En bref, si vous souhaitez des cheveux brillants, c’est celui qu’il faut choisir !

On n’en abuse pas non plus, notamment sur les cheveux secs qu’il pourrait, à la longue, assécher davantage. 

Rien de plus facile pour le préparer ; il suffit de mélanger 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre à un litre d’eau et de remuer le tout.

3. Eau de rinçage à la camomille pour éclaircir les cheveux

La camomille, c’est la recette de grand-mère éprouvée quand on souhaite apporter un peu de lumière dans ses cheveux et se doter de jolis reflets. Les cheveux châtains, blonds et même les cheveux blancs peuvent espérer gagner un effet ensoleillé grâce à elle !

On pense à préparer son eau de rinçage éclaircissante à l’avance car il faudra la laisser refroidir.

On commence par faire bouillir un litre d’eau puis on y jette deux poignées de fleurs de camomille (ou trois sachets d’infusion à la camomille), on laisse infuser cinq minutes, puis on filtre (si on a utilisé les fleurs) et ensuite la préparation doit refroidir. Une fois froide, on ajoute deux cuillères à soupe de jus de citron !

4. Eau de rinçage au thym et au romarin pour cheveux gras

Grâce à leurs propriétés assainissantes, le thym et le romarin forment un duo très efficace pour réguler la production de sébum et purifier le cuir chevelu en douceur sans l’irriter. Cette dernière eau de rinçage devrait permettre d’espacer les shampoings.

Ici aussi, il faut prévoir sa préparation à l’avance pour qu’elle puisse refroidir.

On porte à ébullition un litre d’eau puis on y ajoute un bouquet de thym et un autre de romarin. On fait infuser quelques minutes puis on filtre et on attend que le liquide soit à température ambiante.

5. Eau de rinçage à l’avoine pour démêler et apporter du volume

L’avoine est un aliment excellent pour la santé mais on sait moins qu’il est aussi très intéressant en soin capillaire. En effet, sa formule gaine le cheveu ce qui conduit à deux bénéfices : apporter du volume aux cheveux fins et faciliter démêlage et coiffage, particulièrement pour les cheveux bouclés et les cheveux crépus.

Il suffit de faire bouillir un litre d’eau et 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine, de laisser macérer une vingtaine de minutes puis de filtrer ce lait d’avoine et enfin de le laisser refroidir.

Stéphanie L.

Spécialiste des cheveux en quête de réparation, Stéphanie L. démêle pour vous le vrai du faux sur les lissages, les colorations et les soins intensifs.

S’il existe tout un tas de shampoings sans sulfates dans la beauty sphère, vous ne savez peut-être pas lequel est vraiment adapté pour vous : cheveux frisés, cheveux raides, cheveux fins ou épais…

Les besoins sont différents et il faut adapter sa routine capillaire avec les bons produits, dont le shampoing !

Dans cet article, découvrez notre sélection des 7 meilleurs shampoings sans sulfates disponibles, et pour quel type de cheveux ils sont adaptés.

1. Le shampoing Discipline Bain Fluidéaliste de Kérastase

La gamme Discipline Bain Fluidéaliste de Kérastase propose un shampoing sans sulfate à la composition florale, qui répond parfaitement aux besoins des cheveux colorés et indisciplinés.

Le produit mousse généreusement, contrairement à l’idée que l’on a des shampoings sans sulfate, et il offre une finition lisse, brillante et ultradoux.

C’est l’un des shampoings sans sulfates préférés des utilisatrices en recherche d’un shampoing doux capable de réduire considérablement les frisottis : les avis laissés sur le shampoing Kérastase Discipline Bain Fluidéaliste parlent de 72 heures de tenue sans frisottis !

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Vous pouvez facilement trouver la gamme de shampoings Fluidéaliste de Kérastase dans une grande surface près de chez vous, telle que Leclerc, Carrefour ou Auchan.

2. Le shampoing Coconut Milk de OGX

Le shampoing hydratant et nourrissant Coconut Milk de la marque OGX est un produit à la texture crémeuse et ultra-nourrissante, idéale pour les cheveux secs ou en manque de souplesse.

Le shampoing est infusé de lait de coco, comme son nom le laisse deviner, ainsi que de protéines d’œufs et d’huile de coco. 

Ce mélange d’ingrédients permet de renforcer les cheveux, de les adoucir et de les rendre éclatants. Sans compter cette délicieuse odeur parfumée qui caractérise le shampoing ! Le produit mousse bien, et il est aussi sans paraben.

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La marque OGX et sa gamme de shampoings Coconut Milk sont facilement accessibles dans les magasins alimentaires tels que Monoprix ou encore le supermarché Lidl, mais la version Coconut Milk sans sulfate n’est pas présente partout.

Si vous ne la trouvez pas près de chez vous, elle est disponible en ligne sur les plateformes de commerce.

3. Le shampoing Boucles et brillance Noix de coco et hibiscus de Shea Moisture

On reste dans les saveurs coco avec le meilleur shampoing sans sulfate et sans paraben pour cheveux bouclés : le shampoing Boucles et brillance de Shea Moisture noix de coco et hibiscus.

Ce produit est un favori pour les cheveux indisciplinés et les boucles rebelles, avec une composition naturelle à base de beurre de karité biologique, d’huile de coco et d’extraits de fleur d’hibiscus.

Ce shampoing bio sans sulfate de Shea Moisture vise à nourrir les cheveux tout en les protégeant, afin de leur redonner toute leur brillance naturelle. 

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C’est un produit de beauté plus difficile à trouver dans les grandes surfaces telles que Carrefour ou Intermarché, mais vous pouvez par exemple aller voir dans la pharmacie près de chez vous.

Quoiqu’il en soit, il est toujours disponible en ligne dans plusieurs boutiques et marketplaces.

4. Le shampoing Edelweiss Bio Quinine de Klorane

Ce shampoing anti-chute de Klorane vise à fortifier et à stimuler la fibre capillaire, afin de réduire la chute des cheveux.

C’est le shampoing idéal si vos cheveux manquent de vitalité : sa base lavante nettoie le cheveu en profondeur, et sa formule enrichie en vitamines B et en extraits de quinine et edelweiss bio le fortifie.

Le shampoing bio sans sulfate Edelweiss Quinine de Klorane est l’alternative parfaite pour nourrir ses cheveux et stimuler leur croissance, et il peut être combiné avec un traitement anti-chute ou des compléments alimentaires.

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De manière générale, la marque Klorane est accessible dans toutes les pharmacies, et souvent dans les grandes surfaces dans les rayons du bio et naturel.

Et, comme tous les autres shampoings, vous pouvez vous le procurer en ligne.

5. Le shampoing baume Réparation d’Yves Rocher

Le shampoing clarifiant Baume Réparation de la marque Yves Rocher nettoie les cheveux en profondeur, mais surtout en douceur pour réparer les cheveux les plus abîmés.

Il améliore la résistance de la fibre capillaire, répare et renforce les cheveux fragilisés par les agressions extérieures, et lave en profondeur pour que les soins pénètrent de manière optimale.

C’est aussi un shampoing sans silicone, qui peut être adapté pour une routine cheveux après un lissage brésilien ou un lissage au tanin.

Il convient également aux cheveux gras, grâce à la présence de l’huile de jojoba qui régule la production de sébum et lave le cheveu sans l’agresser. Enfin, les fructanes d’Agave permettent d’assainir le cuir chevelu.

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Les shampoings Yves Rocher sont, sans surprise, accessibles dans toutes les boutiques Yves Rocher ou sur le site Internet de la marque.

C’est un produit Made in France qui plaît à beaucoup d’utilisatrices pour le côté durable et responsable de la marque !

6. Le shampoing Pure Riche de L’Oréal Paris

Le shampoing professionnel de L’Oréal Pure Riche est un shampoing sans sulfate à base d’huile de Caméline, qui assure un pouvoir hydratant et nourrissant maximal.

Il est parfaitement adapté aux cheveux fragilisés et desséchés, et offre des cheveux souples et brillants avec un toucher soyeux.

La mousse est onctueuse et riche, puisque le shampoing est enrichi en huile de Caméline, et vous pouvez remarquer des notes subtiles de vanille. Un véritable soin digne d’un spa !

Le produit n’alourdit pas non plus les cheveux, ce qui est un atout pour les utilisatrices souhaitant un shampoing volume.

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Les produits L’Oréal Paris sont présents presque partout, vous n’aurez donc pas de mal à trouver ce shampoing sans sulfates.

Pensez à jeter un œil dans les magasins tels que l’enseigne Action qui propose souvent des marques de beauté intéressantes à bas prix.

7. Le shampoing Aloès et chanvre de Herbal Essences

Des plantes véritables et une belle expérience olfactive : c’est ce que propose la gamme de shampoings Herbal Essences. Cette marque de shampoings naturels est très appréciée pour ses compositions parfumées et exotiques.

Le shampoing Herbal Essences Aloès et chanvre est aussi sans paraben et sans colorant, emballé dans du plastique recyclé.

Ce shampoing Herbal Essences offre un contrôle optimal des frisottis, sans alourdir les cheveux et sans présenter de danger pour les cheveux colorés.

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Vous pouvez vous le procurer dans les pharmacies, les grandes surfaces ou simplement en ligne.

Laura D.

Rédactrice beauté passionnée, Laura D. décrypte les tendances coloration et les coiffures du moment pour aider chaque lectrice à trouver le look qui lui ressemble vraiment.

Comment fonctionne un shampoing sec ? Dans quels cas faire appel à lui ? Est-il nocif come on l’entend parfois ?

Comment bien l’utiliser ? Vers quelles marques se tourner ou comment le fabriquer soi-même ?

Lisez cet article et les shampoings secs n’auront plus de secrets pour vous !

Qu’est-ce qu’un shampoing sec ?

Un shampoing sec est un produit qui permet de débarrasser le cuir chevelu de la saleté et des corps gras. On peut compter sur lui pour absorber l’excès de sébum et capturer les salissures qui pourront ensuite être éliminées avec le brossage.

Sa composition repose sur différentes poudres comme celles d’amidon de maïs, de riz ou d’avoine. Parmi les autres ingrédients, on trouve des gaz propulseurs pour les formules en spray, des actifs traitants spécifiques et du parfum pour l’aspect frais.

Quelles différences entre shampoing sec, liquide et solide ?

Comme son nom l’indique, un shampoing sec s’utilise sur cheveux secs et ne nécessite pas de rinçage.

Sa formule en poudre est bien différente de celle d’un shampoing liquide, composée essentiellement d’eau mais également de celle d’un shampoing solide. Contrairement à ces deux galéniques, le shampoing sec ne contient pas de tensio-actifs, il ne va donc pas mousser.

Le résultat n’est pas le même non plus.

Si avec un shampoing liquide ou solide, on lave le cuir chevelu et les cheveux en profondeur, avec un shampoing sec, on donne simplement un coup de frais.

Le shampoing sec ne remplace donc pas le shampoing traditionnel !

Pourquoi utiliser un shampoing sec ?

Le shampoing sec a plus d’un avantage dans son flacon et peut être d’une grande utilité !

On retient que c’est une solution de dépannage bien pratique quand on ne peut pas se laver les cheveux. C’est parfait, par exemple, après une séance de sport pour emprisonner la sueur ou alors quand on baroude lors d’un voyage sans avoir accès à une salle de bains pendant plusieurs jours.

C’est aussi bien futé le matin quand on n’a pas le temps de se laver les cheveux, pour rafraîchir une frange rapidement ou en fin de journée, avant de se rendre à une soirée !

Qui devrait utiliser un shampoing sec ?

Il est très adapté pour les cheveux gras. En effet, en absorbant l’excès de sébum, il permet de rafraîchir la chevelure entre deux shampoings et donc de les espacer un peu.

Autre bienfait, en texturisant la fibre capillaire, il apporte un peu de volume et donc plus de corps aux cheveux ; parfait pour les cheveux fins !

Le shampoing sec est aussi une bonne option pour les cheveux colorés, les cheveux afros ou les cheveux bouclés, cela évite de les fragiliser trop souvent avec un shampoing parfois trop décapant. Il existe des shampoings secs formulés spécialement pour ce type de cheveux.

Est-ce que les shampoings secs abîment les cheveux ?

Les shampoings secs, quand ils sont utilisés correctement et avec modération, ne provoquent pas de perte de cheveux. 

Un inconvénient souvent mis en avant, c’est que le shampoing sec peut créer des irritations à la longue. C’est vrai si on l’emploie trop fréquemment ou qu’on utilise des quantités trop importantes.

La poudre qu’il contient peut alors bloquer les follicules pileux et asphyxier le cuir chevelu. Or une mauvaise oxygénation du cuir chevelu entraîne des irritations, squames et démangeaisons mais cela peut aussi engendrer des problèmes de chute de cheveux.

Pour éviter ces soucis, on garde en tête que le shampoing sec est uniquement une solution de dépannage et qu’il s’applique avec parcimonie !

Comment se laver les cheveux avec un shampoing sec ?

Le mode d’emploi est très simple mais il faut bien respecter les étapes pour ne pas avoir de désagréments avec le shampoing sec.

Avant toute utilisation, secouez le flacon pour homogénéiser le produit et otez barrettes, élastiques et tout autre accessoire.

Concernant l’application, il suffit de vaporiser le shampoing sec, mèche par mèche, à environ une quinzaine de centimètres des cheveux.

Ensuite massez votre chevelure avec les doigts pour répartir le produit uniformément. Attendez deux ou trois minutes que la poudre absorbe bien les impuretés puis brossez délicatement les cheveux pour ôter l’excédent de produit.

Quand utiliser son shampoing sec ?

On le répète, la fréquence ne doit pas être trop soutenue. N’utilisez pas deux fois de suite votre shampoing sec !

Entre deux utilisations, il faut un shampoing traditionnel pour bien débarrasser le cuir chevelu et les longueurs de toutes les saletés ainsi que des résidus du shampoing sec. Une fois par semaine, c’est le bon timing !

Quelles sont les 6 meilleures marques de shampoing sec ?

1. Shampoing sec Pure, Timotei

Formulé avec de l’extrait de thé vert bio, ce shampoing petit prix s’adresse particulièrement aux cheveux normaux à gras.

Il absorbe bien l’excès de sébum et laisse un parfum frais sur la chevelure. On apprécie aussi sa formule sans paraben, ni colorant, ni silicone.

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On peut se le procurer en supermarché, par exemple chez Carrefour ou Auchan.

2. Shampoing sec purifiant à l’extrait de citron, Ultra Doux de Garnier

L’effet astringent du citron permet un véritable effet fraîcheur et la sensation de cheveux propres est immédiate.

À mettre entre les mains des personnes dont les cheveux graissent rapidement ! Il est aussi parfait pour nettoyer vos cheveux après une séance de sport.

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On le trouve aussi bien chez Monoprix que chez Leclerc ou toute autre grande surface.

3. Shampoing sec au lait d’avoine, Klorane

Ce shampoing sec n’est pas récent mais fait ses preuves depuis longtemps.

Le lait d’avoine, réputé pour ses vertus adoucissantes, laisse le cheveu léger et doux au toucher. Les poudres absorbantes qu’il contient capturent efficacement les saletés.

Au final, le cheveu paraît vraiment plus propre et gagne en texture. 

Voir sur Klorane

La marque Klorane est distribuée en pharmacie et parapharmacie.

4. Shampoing sec Post effort, Bumble and Bumble

C’est celui qu’il faut absolument glisser dans son sac de sport !

Sa particularité est d’agir sur le cuir chevelu humide et de se présenter sous forme de brume bi-phasée. Il absorbe parfaitement la transpiration, élimine les mauvaises odeurs, et offre une sensation de fraîcheur similaire à celle du shampoing.

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C’est chez Sephora ou sur internet qu’on achète ce shampoing sec pour sportives.

5. Shampoing sec coloré, Batiste

Dans cette gamme, le shampoing sec se décline en trois couleurs : blond, châtain et brun.

La poudre est colorée ce qui procure un double avantage : pas de résidus blancs peu esthétiques et un petit effet couvrance des racines pas inintéressant quand on a quelques cheveux blancs !

Voir sur Amazon

La marque se trouve facilement en grandes surfaces.

6. Shampoing sec No Drought, Lush

Quand on cherche un shampoing sec vegan qui n’ait pas été testé sur les animaux, c’est vers lui qu’il faut se tourner.

Sa formule, à base d’huiles essentielles de pamplemousse et de citron vert, laisse un parfum très frais et la poudre d’amidon de maïs capture parfaitement les saletés.

Voir sur Lush

On l’achète en boutique Lush ou sur leur site internet. 

Comment faire son propre shampoing sec maison ?

On peut être tentée de fabriquer son propre shampoing sec naturel, c’est même la meilleure option pour avoir un shampoing sec sans sulfate, sans silicone !

Il ne faut pas beaucoup d’ingrédients, c’est économique et en plus, c’est écologique car cela permet d’avoir un shampoing sec sans aérosol.

Poudre ayurvédique, maïzena, ortie, talc, rhassoul, bicarbonate, argile verte ou argile blanche, on pioche dans ces ingrédients pour faire son shampoing sec bio en mode DIY.

La recette la plus facile du monde pour un shampoing sec ultra doux, c’est d’utiliser simplement de la farine qui a un fort pouvoir absorbant. Il suffit de la mélanger à une ou deux gouttes d’huile essentielle pour parfumer l’ensemble et le tour est joué !

On prélève la poudre à l’aide d’un gros pinceau et on la disperse sur les cheveux puis on brosse au bout de deux minutes comme avec n’importe quel autre shampoing sec.

Shampoing sec antipelliculaire ou shampoing sec pour cheveux gras ou trop fins, il y a une recette pour chaque problématique comme vous pourrez le découvrir dans notre article dédié.

Stéphanie L.

Spécialiste des cheveux en quête de réparation, Stéphanie L. démêle pour vous le vrai du faux sur les lissages, les colorations et les soins intensifs.

L’huile sèche regorge de nutriments bénéfiques pour les cheveux, c’est un vrai coup de pouce pour hydrater, protéger des agressions extérieures, coiffer et faire briller !

On vous dit tout sur ses bienfaits, et surtout, comment bien l’utiliser sur vos cheveux !

Qu’est-ce qu’une huile sèche ?

Huile sèche, à première vue, ce sont deux mots qui ne vont pas très bien ensemble…

Malgré son nom, cette huile n’est pas vraiment sèche ! Elle est appelée ainsi car elle est rapidement absorbée par la peau ou le cheveu : c’est une huile légère.

Elle ne reste pas en surface et ne laisse pas de résidus contrairement à une huile grasse. En résumé, elle est dit sèche car elle apporte un toucher sec, non gras et non collant.

Une huile sèche peut être minérale (issue de la pétrochimie) ou végétale (d’origine naturelle).

Parmi les plus courantes, on trouve l’huile d’avocat, d’argan, de sésame, de coco et de tournesol, l’huile de pépins de raisin et l’huile de jojoba.

Comme souvent, si possible, on privilégie une huile sèche naturelle, sans silicone et pourquoi pas bio pour une qualité optimale !

Huile sèche : quels bienfaits pour les cheveux ?

Les huiles sèches nourrissent les cheveux

Les huiles sèches sont parfaites pour sceller l’hydratation car leur composition est assez proche de celle du sébum.

De plus, elles pénètrent rapidement et profondément dans la fibre capillaire et lui permettent de maintenir un niveau d’eau suffisant.

En nourrissant le cheveu, grâce à sa composition riche en actifs nutritifs, notamment en omégas, l’huile sèche est un bon remède pour les cheveux secs et abîmés.

Les huiles sèches protègent les cheveux

En cas d’exposition au soleil, au chlore ou au sel de mer, l’huile sèche enrobe le cheveu et forme une barrière protectrice contre les agressions. Ils sont ainsi protégés des dommages oxydatifs.

On évite, par contre, l’huile de monoï avant une exposition solaire au risque de brûler sa chevelure…

Les huiles sèches disciplinent les cheveux

En lubrifiant les mèches indomptables, l’huile sèche permet de réduire l’impact des frottements (vêtements, taie d’oreiller…) souvent responsables des frisottis.

Ses effets nourrissants vont aussi contribuer à assouplir les cheveux bouclés, redéfinir les ondulations et limiter les frisottis.

Les huiles sèches densifient les cheveux

L’huile sèche et ses nutriments contribuent à apporter de la densité aux cheveux. Les cheveux fins peuvent miser sur elle pour obtenir un peu plus de corps !

Comment utiliser de l’huile sèche sur ses cheveux ?

Il n’y a pas qu’une seule utilisation possible de l’huile sèche. 

On peut l’employer en soin intense, par exemple en masque ou en bain d’huile. Dans ce cas, on l’applique généreusement de la racine aux pointes et on laisse poser un long moment, à minima une heure avant de procéder au rinçage.

Il est aussi possible de l’utiliser en soin quotidien, sans rinçage, pour lustrer des mèches, réduire les frisottis ou apporter un peu de brillance.

Il suffit alors de verser une à deux gouttes d’huile sèche, de la chauffer au creux de ses mains puis de venir travailler les mèches.

Enfin, de façon ponctuelle, on peut enrober ses cheveux d’huile sèche quand on souhaite les protéger, par exemple.

Quelle huile sèche choisir pour ses cheveux ?

1. Huile prodigieuse, Nuxe

Quand on parle d’huile sèche, celle-ci est un must depuis trente ans !

Sa formule repose sur une synergie de sept huiles végétales. Sur les cheveux, elle apporte brillance et souplesse mais aussi réparation sur les pointes abimées. 

Son plus ? Cette huile est multi-usages et fait aussi des merveilles sur le corps et le visage.

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2. Huile Extraordinaire Universelle Elsève, L’Oréal Paris

Le secret de cette huile sèche, c’est sa composition à base de six huiles florales.

Elle est particulièrement pensée pour les cheveux secs un peu ternes auxquels elle va apporter de l’éclat et de la douceur. 

Son plus ? On la trouve facilement, en grande surface, chez Leclerc ou autre, par exemple.

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3. Huile Sèche Satinée Or, Aroma-Zone

Celle-ci sent bon le sable chaud avec sa formule ensoleillée grâce à l’huile de monoï et l’huile de coco !

Sa composition est parfaitement clean : bio, vegan, 100 % d’ingrédients naturels et en plus, fabriquée en France. On la recommande pour nourrir et protéger les cheveux.

Son plus ? Les fines paillettes qui déposent un voile scintillant sur la chevelure, ravissant pour illuminer été comme hiver !

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4. Huile Originale Elixir Ultime, Kérastase

C’est la plus haut de gamme de notre sélection avec sa formule enrichie en huiles précieuses.

On peut compter sur elle pour fortifier les cheveux, définir de belles boucles, apporter de l’éclat et améliorer la souplesse de la chevelure.

Son plus ? Son parfum floral et boisé qui laisse une empreinte agréable sur les cheveux.

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Comment faire son huile sèche maison pour les cheveux ?

Il est tout à fait possible de réaliser son huile sèche soi-même. C’est même la meilleure solution pour être sûre de la composition et éviter les produits chimiques.

On se tourne de préférence vers des huiles bio, pressées à froid ce qui permet de préserver leurs qualités. 

Il suffit de se procurer des huiles végétales sèches, un macérat huileux et de la vitamine E qui assurera la conservation de votre soin.

On trouve sur internet des tutos et des recettes très facilement. Le plus souvent, il ne s’agit que de mélanger vos différentes huiles ensemble !

Stéphanie L.

Spécialiste des cheveux en quête de réparation, Stéphanie L. démêle pour vous le vrai du faux sur les lissages, les colorations et les soins intensifs.

Toutefois, on connaît moins ses propriétés bénéfiques pour les cheveux. Pourtant, voilà un actif qui regorge de bienfaits pour maintenir vos cheveux en bonne santé.

Et comme vous le savez, pour une chevelure éclatante, il faut lui fournir tous les nutriments dont elle a besoin. Cela passe par l’alimentation afin d’éviter toute carence préjudiciable à la vigueur capillaire et par des soins locaux !

Ainsi, le collagène fait partie de ces composants essentiels, à l’instar du fer, du zinc, des vitamines du groupe B, des acides gras (de bons omégas) ou encore du sélénium, pour afficher une chevelure au top.

Alors, découvrons sans plus attendre dans cet article les atouts du collagène pour les cheveux.

Le collagène, c’est quoi ?

Le collagène est une protéine fibreuse. En fait, il s’agit d’un ingrédient majeur pour votre épiderme et vos phanères (ongles et cheveux). C’est la protéine la plus abondante dans l’organisme et elle se compose de multiples acides aminés.

Ainsi, les peptides de collagène contribuent au renouvellement cellulaire. Cependant, ils diminuent avec l’âge, d’où l’importance d’en apporter à son organisme pour freiner le vieillissement.

Le collagène joue un rôle prépondérant pour limiter les effets globaux de l’âge sur votre métabolisme.

De fait, il permet de préserver votre capital santé (articulations, cartilages, tendons…), mais aussi beauté : peau et cheveux bien sûr !

Collagène ou kératine pour les cheveux ?

En fait, collagène et kératine sont indissociables : l’un ne va pas sans l’autre.

En effet, comme on l’a mentionné, le collagène est constitué de nombreux acides aminés. Or, le corps a recours à certains de ces acides aminés très précieux pour fabriquer la kératine. 

Les cheveux sont composés à 95 % de cette kératine qui le protège contre les UV et autres agressions extérieures. Vous l’aurez compris, vous avez besoin de collagène pour produire de la kératine, composant principal de vos phanères.

Quels sont les bienfaits du collagène pour les cheveux ?

Comment agit le collagène sur vos cheveux ? Quels sont les problèmes capillaires qu’il peut vous aider à traiter pour retrouver une chevelure tonique et éclatante ?

Des vertus réparatrices pour les cheveux cassants et mous

Si vous avez des cheveux particulièrement abîmés et dévitalisés, le collagène est un allié pour leur venir au secours. 

Les nutriments apportés par le collagène vont favoriser la réparation de vos cheveux, vous allez dire adieu à votre chevelure rêche.

En effet, les écailles vont se lisser et les brèches vont être ainsi comblées. En synergie avec la kératine, et l’acide hyaluronique, le collagène accomplit de véritables miracles sur vos cheveux raplaplas.

Des propriétés revigorantes pour les cheveux en situation de chute

Comme nous l’avons vu, au fil des années, notre production en collagène diminue, ce qui contribue au vieillissement interne et externe. On constate que la fermeté de la peau diminue. De fait, des rides apparaissent tandis que les cheveux perdent en densité ou se mettent à tomber.

En effet, les cheveux deviennent plus fins et fragiles. Dès lors, l’impression d’une perte de matière se fait sentir, ce qui est esthétiquement peu flatteur.

Encore une fois, le collagène permet de limiter ces inconvénients en offrant une cure de jouvence à votre chevelure en berne. Il peut être utilisé en interne, avec des compléments alimentaires et en application au moyen de soins capillaires.

Les deux voies combinées sont un excellent moyen de dynamiser vos cheveux pour qu’ils retrouvent force et vigueur !

Collagène et cheveux : des effets secondaires ?

Pris en voie interne, aux doses recommandées, les effets indésirables du collagène sont très rares. Ils peuvent se manifester par de légers troubles digestifs (constipation, diarrhée, reflux gastrique, ballonnement).

Prudence, toutefois ! En effet, pour les personnes qui souffrent d’hypercalcémie, ou encore d’insuffisance rénale, la consommation de collagène par voie interne est déconseillée.

Par ailleurs, les personnes souffrant d’allergie aux produits de la mer ne doivent pas ingérer de collagène marin.

Comme toujours, renseignez-vous auprès d’un professionnel de santé avant de commencer une cure de compléments alimentaires d’autant plus si vous êtes enceinte, si vous prenez des médicaments et faites face à une pathologie chronique.

Comment utiliser le collagène pour ses cheveux ?

1. Par voie interne avec des compléments alimentaires (gélules, poudre, sticks)

Le collagène marin compose majoritairement les compléments alimentaires (il existe aussi du collagène bovin). Il se prend la plupart du temps en cure de deux ou trois mois, délai nécessaire pour mesurer les effets positifs des acides aminés qu’il contient sur vos cheveux.

Le collagène est souvent disponible en gélules ou comprimés à avaler simplement avec de l’eau. On le trouve également en poudre, il faut alors bien la diluer dans une bouteille d’eau. 

Encore mieux, déposez votre dose quotidienne de poudre dans un blender et réalisez un smoothie maison vitaminé (jus de fruit et/ou légumes) pour un grand coup de boost beauté !

Vous pouvez consommer certaines poudres ou certains sticks directement aromatisés avec de l’eau ; pratique et rapide !

2. En consommant des aliments riches en collagène

Parmi les recettes riches en collagène, on peut mentionner l’incontournable bouillon d’os (qui contient de l’os à moelle). Si la consommation de produits carnés ne vous rebute pas, pensez au pot-au-feu gorgé de légumes et ajoutez un ou deux os à moelle.

Voilà un bouillon beauté et santé, riche en collagène, plutôt réconfortant pour l’hiver !

Par ailleurs, les produits laitiers regorgent d’acides aminés (lysine et proline, notamment) qui favorisent l’élaboration des fibres de collagène dans l’organisme.

Les fruits rouges et les fruits oléagineux, tout comme les œufs, sont aussi très intéressants à mettre dans votre assiette !

3. En appliquant des soins capillaires à base de collagène

Des gammes capillaires à base de collagène existent, shampoing, après-shampoings et masques sont disponibles, déjà prêts à l’emploi.

Mais, si vous le souhaitez, vous avez la possibilité d’effectuer un soin maison à base de collagène liquide végétal composé de glycoprotéines issues de levures non génétiquement modifiées.

Ainsi, vous pouvez ajouter en toute simplicité quelques gouttes de collagène végétal à votre shampoing ou masque capillaire (0,5 % à 5 % du poids total de votre préparation).

Cet ajout dans vos produits permettra de soigner vos cheveux fins et fragiles en les gainant et en leur donnant davantage de volume.

Où trouver du collagène pour les cheveux ?

Parmi les marques dédiées, dont les produits au collagène sont vendus en ligne, on peut citer Honma Tokyo Collagen Caviar dont la technologie permet de rajeunir et fortifier votre fibre capillaire.

Cette gamme favorise également l’entretien de vos cheveux après un lissage brésilien réalisé pour assouplir vos cheveux.

La gamme Lorenzo Professional propose aussi un shampoing et un soin riches en collagène et biotine pour prendre soin de vos cheveux.

Les compléments alimentaires à base de collagène sont disponibles en boutiques bio, sur les sites web spécialisés beauté/santé, comme Greenweez, ou sur des sites plus généralistes comme Amazon.

Vérifiez bien la provenance de votre collagène et surtout le dosage avant de passer à l’achat ! Privilégiez également des marques françaises ou européennes pour ne pas avoir de mauvaises surprises.

Le collagène liquide pour application locale se trouve en boutiques bio ou sur des sites en ligne bio comme Onatera ou encore Aroma-Zone.

Aline T.

Aline T. a le chic pour imaginer des coiffures et des coupes inspirantes, faciles à adopter dans la vraie vie, du carré wavy aux coiffures de fêtes.

Ces cheveux là demandent pas mal d’entretien mais avec quelques astuces, des soins bien ciblés et une bonne dose d’attention, on peut remédier à la situation et les assouplir.

Trucs de grand-mère, conseils de pros, élixirs de beauté, routine capillaire : on vous livre le plan de bataille pour en finir avec les cheveux secs.

1. Miser sur le bon duo shampoing-conditionner

Si l’on ne devait mener qu’une action, ce serait celle-là. Il existe aujourd’hui un shampoing et un après-shampoing pour chaque type de problématique.

En cherchant bien, en ligne ou en grande surface, on peut cibler précisément : cheveux secs et cassants, cheveux frisés et secs, cheveux ternes et secs, etc.

Si on hésite ou que l’on souhaite du sur-mesure, la bonne idée, c’est de se tourner vers un coiffeur, en salon, qui pourra vous conseiller.

C’est souvent un peu plus cher mais l’avantage d’un produit bien choisi, c’est qu’il offrira des résultats prometteurs !

2. Laisser poser un masque

Quand on a les cheveux secs, on ne peut pas faire l’économie d’un bon masque capillaire une fois par semaine. Véritable soin de fond avec comme objectif nutrition et hydratation de la fibre capillaire, il peut aussi réparer.

Toutes les marques de soins capillaires proposent des masques pour cheveux secs. On en trouve pour tous les budgets et tous les types de cheveux (cheveux ondulés secs, cheveux secs qui grattent, cheveux fins et secs…).

On peut citer, par exemple, Kérastase, Klorane, René Furterer, Elsève, Phyto, Cantu, Activilong ou encore Weleda.

Si l’on préfère, on peut aussi envisager une solution naturelle en se concoctant un masque maison. Il n’est pas difficile de repérer une recette de grand-mère à base de yaourt, d’aloe vera, d’œuf, d’avocat ou d’huile essentielle, il en existe plein !

Qu’on choisisse un masque du commerce ou du fait maison, le mode d’application est le même.

On répartit la matière sur l’ensemble de la chevelure mouillée puis on respecte un temps de pause d’une demi-heure (à minima 20 minutes si le temps presse). Il faut laisser aux actifs le temps de pénétrer la fibre capillaire.

Ensuite, on rince à l’eau tiède pour éliminer les traces de masque et on finit à l’eau froide pour resserrer les écailles.

3. Opter pour un bain d’huile

C’est un soin naturel incontournable pour chouchouter les cheveux secs. Un bain d’huile, c’est la possibilité de gorger les cheveux, en manque de lipides, des acides gras essentiels qui leur font défaut.

Plusieurs huiles sont bénéfiques pour les cheveux secs : huile de coco, huile de ricin et huile d’argan constituent le top 3.

On procède d’abord en séparant la chevelure en plusieurs sections puis en appliquant l’huile, mèche après mèche, afin que l’ensemble des cheveux soit bien imprégné. On passe ensuite un turban ou une charlotte puis on attend !

Concernant le temps de pose : plus il est long, mieux c’est ! L’idéal ? Toute une nuit ! Au petit matin, on élimine les résidus avec un shampoing doux.

4. Sécher ses cheveux (sans les brûler)

On ne le répétera jamais assez : la chaleur est l’ennemi du cheveux. Il est donc indispensable de l’en protéger. Le sèche-cheveux n’est pas interdit mais il y a des précautions à respecter pour ne pas assécher davantage la fibre capillaire.

La bonne idée, c’est de gainer sa chevelure avec un spray protecteur qui va agir comme un bouclier. Cela étant, il est quand même préférable de ne pas régler le sèche-cheveux sur la chaleur maximale.

Une erreur courante est celle de coller l’embout du sèche-cheveux à la mèche, c’est assez risqué car celle-ci risque de brûler.

Le bon geste : on tient l’embout à une quinzaine de centimètres de la mèche, cela est suffisant pour que l’air tiède se propage et sèche le cheveu.

5. Protéger ses cheveux des agressions

Très logiquement, quand on a les cheveux secs, il faut les protéger de tout ce qui pourrait les assécher davantage.

L’été, on se méfie des rayons UV en appliquant sur le corps et le visage une crème solaire mais on oublie souvent les cheveux. Or ils peuvent brûler eux aussi !

On dégaine donc un spray protecteur qui gaine la fibre capillaire et forme une barrière contre le soleil. Bonne nouvelle, ça fonctionne aussi pour protéger du chlore de la piscine ou de l’eau de mer salée.

Par contre, on évite à tout prix les huiles, au soleil, qui pourraient faire frire la chevelure !

6. Soigner son alimentation

On n’a pas tous les cheveux secs pour la même raison. Quand la cause est une carence de vitamines, il est pertinent de surveiller son alimentation et le cas échéant de se supplémenter.

Les cheveux secs qui tombent ont besoin de renforcer leur apport en vitamine B et A ainsi qu’en fer et en magnésium. Les aliments riches en vitamines du groupe A: huile d’onagre ou de bourrache, huile de foie de poisson, germe de blé, carottes, poissons gras…

On privilégie aussi la levure de bière, le pollen, les oléagineux pour remonter son taux de vitamine B.

Il est difficile de faire un sans faute et d’absorber chaque jour tous les nutriments essentiels dont on a besoin, c’est pourquoi une cure de compléments alimentaires peut donner un coup de pouce pour rétablir les manquements.

On fuit à tout prix un achat en ligne et on se rend en pharmacie pour se procurer un complexe équilibré et qualitatif. Bien sûr, en cas de grossesse, de ménopause ou de tout autre situation particulière, on le signale au pharmacien.

7. Espacer ses shampoings

Même lorsqu’on utilise un shampoing bio et/ou très doux, la règle d’or, c’est de ne pas se laver les cheveux quotidiennement. Le combo shampoing-eau va accentuer le dessèchement et donc empirer le problème.

En réalité, les cheveux ont rarement besoin d’un nettoyage quotidien de toutes façons ! Se laver la tête une fois par semaine, cela est suffisant.

Évidemment, le bon sens prime : si on a fait du sport et qu’on veut éliminer la transpiration, on n’hésite pas. 

Enfin, dans le cas particulier des cheveux secs et gras (longueurs sèches, racines grasses), on tente de résoudre le problème avec un shampoing sec.

8. Éviter les traitements chimiques

Clairement, quand on a les cheveux vraiment très secs, ils sont plus fragiles et ce n’est donc pas la peine de les exposer à des agressions supplémentaires. 

Coloration, mèches, décoloration, lissage brésilien ou encore permanente sont à écarter.

Ces traitements capillaires contiennent des substances hyper asséchantes comme l’ammoniaque, vous risqueriez de vous retrouver avec des cheveux secs et abîmés voire complètement déshydratés…

9. S’offrir un soin en salon

Si vous ne voyez aucune amélioration et que vos cheveux restent secs malgré les soins et qu’ils sont, en plus, endommagés, il faut déployer les grands moyens en confiant votre chevelure à un professionnel.

Il existe différents soins enrichis en kératine mais le protocole est souvent le même. Le coiffeur commence par effectuer un shampoing détoxifiant puis il applique uniformément le soin à la kératine.

La chevelure est ensuite enveloppée dans un film protecteur puis le casque chauffant est utilisé durant une vingtaine de minutes avant de procéder au rinçage.

Ce type de soin va permettre de réhabiliter en profondeur et durablement les cheveux.

10. Jouer sur la coiffure

Il n’y a pas de miracle quand on a les cheveux très secs ; ce n’est pas toujours facile de les coiffer et on est tentés de les camoufler. La solution coiffure efficace dans ce cas là, c’est de les attacher.

Un chignon un peu décoiffé avec quelques mèches qui s’échappent ou une tresse froissée dissimulent bien les épis ou longueurs cassantes.

Cela étant, une coupe de cheveux régulière leur fera le plus grand bien. En effet, cela évite que les mèches trop desséchées continuent de s’abimer et que les fourches remontent.

11. Ne pas abuser des produits coiffants

La plupart des sprays coiffants, mousses, gels ou laque comporte dans leur formule de l’alcool. C’est efficace pour dompter les frisottis mais si on regarde de plus près, ce n’est pas une bonne option pour les cheveux bouclés secs et encore moins pour les cheveux crépus secs et cassants.

En effet, un des effets de l’alcool est de dissoudre les lipides, ici il s’agit des huiles de protection du cheveu, en clair le sébum. Cela signifie que ce genre de coiffant va décaper la fibre capillaire de son sébum et donc l’assécher encore davantage.

On vérifie la liste des ingrédients sur son coiffant pour s’assurer qu’il n’en contient pas ou peu. Si on trouve ethyl alcohol, alcohol denat ou encore isopropyl alcohol en tête de liste des ingrédients, il vaut mieux reposer le produit.

Stéphanie L.

Spécialiste des cheveux en quête de réparation, Stéphanie L. démêle pour vous le vrai du faux sur les lissages, les colorations et les soins intensifs.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut très bien avoir des cheveux lisses sans frisottis ou des belles boucles sans frisottis.

En misant sur un produit efficace, comme un sérum anti-frisottis, ou des astuces de pro, on peut tout à fait les dompter !

Les frisottis, c’est quoi ?

Les frisottis, c’est un mauvais alignement des fibres capillaires : les écailles du cheveu s’ouvrent et se soulèvent. En se dressant ou bouclant, indépendamment du reste de la chevelure, cela crée cet effet de masse mousseuse.

Ces petites mèches dépassent ou s’enroulent sur elles-mêmes dans plusieurs directions et provoquent des textures différentes et une impression de désordre !

L’aspect des cheveux est sec et frisé quand, à d’autres moments, il est souple et défini.

Pourquoi a-t-on des frisottis ?

Si on ne devait retenir qu’une chose, c’est que les frisottis apparaissent sur les cheveux déshydratés. Sur un cheveu bien hydraté, les écailles sont fermées et donc lisses, l’aspect est soyeux. C’est la déshydratation qui fait se soulever les écailles.

L’un des facteurs importants, c’est le climat. Par temps humide, les cheveux déshydratés cherchent à absorber l’eau présente dans l’air. Les écailles se dressent pour capter l’humidité ambiante et on se retrouve avec plein de frisottis.

La nature des cheveux est aussi en cause. Les cheveux épais, les cheveux crépus et les cheveux frisés sont les plus sujets aux frisottis.

La perméabilité des cheveux entre aussi en jeu. Les cheveux poreux ne parviennent pas à retenir l’hydratation de la fibre capillaire et gonflent donc plus facilement que les cheveux peu poreux.

C’est souvent le cas des cheveux ondulés ou frisés mais aussi des cheveux blancs ou cheveux gris qui deviennent plus poreux avec l’âge.

Lors de la repousse, les baby hair, autour du visage, n’en font, bien souvent, qu’à leur tête ! Ces petits cheveux fins sont très exposés aux frisottis.

Enfin, toutes les agressions de type frottements (sécher ses cheveux en frictionnant fort, vêtement, taie d’oreiller mais aussi coups de brosse répétés, le fait de se toucher sans arrêt la chevelure ou d’entortiller des mèches) vont contribuer à la production de frisottis.

C’est le cas aussi, bien sûr, dès qu’on utilise trop fréquemment, ou à trop haute température, les appareils chauffants—ce qui explique que, parfois, même après un lissage ou après un brushing, on a encore un ou deux frisottis sur le dessus de la tête !

5 astuces pour ne plus avoir de frisottis

1. Rincer à l’eau froide

Il faut un brin de courage mais c’est la solution la plus facile et la plus économique pour éliminer les frisottis naturellement !

Rien de tel qu’un jet d’eau froide pour sceller les écailles et lisser ainsi les cuticules, en plus en bonus, on obtient des cheveux plus brillants.

Attention, on commence quand même par rincer les cheveux à l’eau tiède afin de bien éliminer les résidus de shampoing ou de soin, puis on abaisse progressivement la température pour finir par du froid.

2. Adopter un shampoing soft

Quand on veut réduire les frisottis, on doit faire attention à la composition et à la fréquence du shampoing.

Certains shampoings contiennent des détergents trop agressifs et de ce fait, ils décapent la fibre capillaire. On se tourne plutôt vers des formules douces, sans sulfate, qui emprisonnent les saletés sans détériorer le cheveu.

Dans le même ordre d’idée, on bannit le lavage quotidien qui fait plus de mal que de bien et on essaie de ne pas dépasser deux shampoings par semaine, trois si on a vraiment les cheveux gras.

3. Miser sur les bons soins

Les cheveux frisottants indomptables, ce n’est pas une fatalité et avec des soins bien ciblés, on peut franchement améliorer la situation.

L’objectif numéro un, c’est de rehausser le niveau d’hydratation des cheveux afin que les écailles se lissent et se scellent entre elles.

Après le shampoing, on applique donc un conditionner ou pourquoi pas un masque maison (ou les deux) afin de gainer la fibre capillaire.

On les choisit en fonction de la nature ou de l’état de sa chevelure : cheveux bouclés, cheveux secs, cheveux cassés…

Les adeptes du bio peuvent s’orienter vers des anti-frisottis naturels pour supprimer les petites frisures comme l’huile de coco ou le vinaigre de cidre, ou bien se concocter une recette de grand-mère comme un masque à la banane ou à l’avocat. 

Bien sûr, un soin anti-frisottis se trouve facilement dans le commerce. En optant pour ce genre de produit, on peut empêcher les cheveux rebelles. Plusieurs marques commercialisent ces soins efficaces sur cheveux courts comme sur cheveux longs.

On trouve notamment un masque anti-frisottis chez John Frieda, une huile Kérastase, un soin anti-frisottis et thermo-protecteur chez La Belle Boucle, une crème lissante Schwarzkopf ou Dessange, et même un effaceur de frisottis chez Franck Provost.

4. Sécher en douceur

On le sait bien, c’est lorsque les cheveux sont mouillés qu’ils sont le plus vulnérables, l’étape du séchage est donc particulièrement importante.

À bas la serviette en éponge et les frictions trop toniques ! On procède plutôt avec une serviette en micro-fibres qu’on tamponne doucement sur l’ensemble de la chevelure pour absorber l’humidité.

Ensuite, soit on laisse sécher à l’air libre soit on utilise le sèche-cheveux. Dans ce cas, on peut appliquer, au préalable, un soin thermo-protecteur et opter pour un réglage chaleur tiède et finir à l’air froid.

5. Couper régulièrement

Les fourches favorisent énormément les frisottis et le problème lorsqu’on ne s’occupe pas de ses pointes, c’est que la partie abimée remonte de plus en plus.

Pour éviter qu’elles arrivent à la racine et entraînent des frisottis tout le long, le mieux c’est de prévoir une coupe à intervalle régulier. Des pointes taillées tous les deux ou trois mois, c’est des frisottis en moins !

Stéphanie L.

Spécialiste des cheveux en quête de réparation, Stéphanie L. démêle pour vous le vrai du faux sur les lissages, les colorations et les soins intensifs.