10 conseils pour avoir de beaux cheveux

Avoir tous les jours de beaux cheveux comme chez le coiffeur, c’est le rêve de toutes les femmes. Mais entretenir sa chevelure peut devenir un véritable casse-tête, surtout lorsque l’on teste régulièrement des méthodes qui ne fonctionnent pas. 

Selon la texture, la longueur et l’état de vos cheveux, vous devez adapter votre routine beauté pour obtenir de bons résultats.

Toutefois, si vous prenez soin de vos cheveux tout en commettant des erreurs capillaires au quotidien, vous n’aurez jamais les cheveux soyeux dont vous rêvez !

Dans cet article, découvrez 10 conseils pour prendre soin de vos cheveux au quotidien, et, surtout, pour les garder sublimes sur le long terme.

1. Se brosser les cheveux avant de les laver

Pour avoir de beaux cheveux naturellement, il n’y a qu’une solution : en prendre soin.

Peu importe la texture de vos cheveux, le fait de peigner ses cheveux avant de prendre sa douche permet de préserver leur force sur le long terme. En effet, les cheveux mouillés sont beaucoup plus fragiles que les cheveux séchés.

jeune femme brossant ses cheveux

De plus, le brossage permet de répartir uniformément le sébum, l’huile naturelle produite par le cuir chevelu, des racines jusqu’aux pointes. Après la douche, vos cheveux sont déjà démêlés et prêts à recevoir les produits et soins capillaires !

2. Éviter le plus possible les appareils chauffants

Un conseil que tous les coiffeurs recommandent, et qui est valable aussi bien pour les cheveux frisés que pour les cheveux lisses.

Les appareils chauffants tels que le sèche-cheveux et le fer à lisser fragilisent les cheveux, c’est pourquoi il est préférable de les utiliser le moins possible, voire jamais.

jeune femme lissant ses cheveux avec un fer à lisser

Mais si vous avez du mal à imaginer vos cheveux sans brushing, munissez-vous d’un spray protecteur avant utilisation et privilégiez les appareils à vapeur : rouleaux, séchage en diffusion, etc.

Et, pour les cheveux bouclés, pensez aux bigoudis à l’ancienne !

3. Garder ses cheveux propres

Même si ce conseil peut paraître inutile, il ne l’est pas forcément : le mouvement no poo et ses bienfaits sur les cheveux a beaucoup été mis en avant ces dernières années, et les résultats peuvent être miraculeux sur certaines chevelures.

Toutefois, il est essentiel de s’adapter à ses cheveux et d’observer leurs besoins. Ce qui conviendra à une personne ne conviendra pas forcément à une autre personne, avec des résultats totalement différents et loin d’être positifs.

Les seules règles à suivre sont donc celles que vos cheveux vous imposent : une routine qui vous apporte des cheveux soyeux, brillants et doux. 

Cela prend parfois quelques mois avant de trouver la routine parfaitement adaptée, mais une fois que vous l’aurez trouvée, vous aurez de jolis cheveux en pleine santé.

4. Choisir les bons ingrédients

Avec tous les produits capillaires qui existent, il est souvent compliqué de s’y retrouver. Sans compter que chaque type de cheveux nécessite des soins différents !

Pour avoir des cheveux brillants et en pleine santé, privilégiez les ingrédients fortifiants et nourrissants tels que les huiles végétales, les plantes et les algues.

Les bons ingrédients dépendent également de la porosité de vos cheveux : des cheveux afros supporteront beaucoup mieux l’huile de coco que des cheveux fins, par exemple.

Certains ingrédients peuvent également altérer la teinte des cheveux colorés, comme le citron qui est plus adapté pour raviver des cheveux blonds.

5. Privilégier une alimentation riche et équilibrée

Ce conseil s’applique pour votre santé en général, mais aussi pour avoir de beaux cheveux comme les Indiennes !

Les cheveux sont constitués de protéines et apprécieront particulièrement que vous mangiez du poisson, des œufs ou encore des haricots.

fruits et légumes pour avoir de beaux cheveux

Les épinards et les baies sont également une grande source de nutriments car ils sont riches en vitamines C et E. Celles-ci favorisent la production de collagène, pour ensuite avoir de beaux cheveux épais.

En plus de votre alimentation, il existe des compléments alimentaires regroupant les principaux nutriments que vos cheveux adorent. 

6. Prendre le temps de faire des masques capillaires

Dans le tumulte de la vie quotidienne, il est facile d’oublier de prendre soin de ses cheveux.

Les masques sont un indispensable des cheveux lisses et brillants, et vous pouvez réaliser une recette maison rapidement avec des ingrédients de votre placard : huile d’olive, œufs, miel… Vous avez le choix.

ingrédients pour masque capillaire maison

Il existe également des produits de soin naturels proposés par des marques bios telles que Mademoiselle Bio ou Léa Nature, qui sont une bonne alternative si vous souhaitez du naturel sans le faire vous-même. 

7. Ne pas oublier l’après-shampoing

Après le shampoing, les cheveux sont lavés de toute impureté et la fibre capillaire est mise à nu.

Afin d’éviter les dommages provoqués par les agressions externes, il est indispensable d’appliquer des soins sur les cheveux, et l’après-shampoing est le premier.

L’après-shampoing permet de garder des cheveux sans frisottis après le séchage, et de les rendre doux et soyeux par une bonne réhydratation après le lavage.

Il protège également les cheveux colorés, et aide à définir davantage les boucles des cheveux ondulés. 

8. Trouver les bons produits et s’y tenir

Si certains avancent le fait que dans une routine beauté, le changement est une bonne chose, ce n’est pas l’avis de tous les experts capillaires.

Idéalement, une fois que vous avez trouvé la routine capillaire qui correspond à vos cheveux, le mieux est de s’y tenir : utilisez les produits qui fonctionnent et ne cherchez pas à innover.

flacons de produits capillaires

Bien sûr, les besoins des cheveux évoluent avec le temps : à 20 ans, des cheveux longs et épais n’auront pas les mêmes besoins qu’un début de cheveux blancs plus fins à 40 ans.

L’essentiel à retenir est qu’il faut utiliser les produits qui font du bien à vos cheveux, sans tester de nouveaux soins sans cesse. 

9. Limiter l’exposition au soleil

Les rayons UV du soleil ne sont pas les meilleurs amis de la peau lorsque l’exposition est prolongée, et c’est la même chose pour les cheveux. La seule différence est que les dégâts sont moins visibles, puisqu’ils ne rougissent pas !

Toutefois, une exposition prolongée au soleil peut dévitaliser le cheveu et causer des dommages sur le plus long terme, surtout lorsqu’elle est combinée avec d’autres facteurs tels que l’eau salée et le vent.

jeune femme portant un chapeau pour protéger ses cheveux du soleil

Au-delà du fait de se protéger avec de la crème solaire et un chapeau, pensez à appliquer un revitalisant sans rinçage sur vos cheveux les jours de vacances. 

10. Dormir sur une taie d’oreiller en soie

La majorité des personnes dorment sur des taies d’oreiller en coton, et ce tissu crée des frictions avec les cheveux : le matin, vous vous retrouvez avec des frisottis et les cheveux en vrac.

Pour éviter cela, il existe des trucs et astuces : optez par exemple pour une taie d’oreiller en soie qui protégera la fibre capillaire. Ce conseil s’applique pour tous les types de cheveux, des cheveux fins aux cheveux crépus.

jeune femme dormant sur une taie d'oreiller en soie

Enfin, dernier conseil bonus : évitez de dormir avec les cheveux détachés, mais dormez plutôt avec un chignon ananas ou une tresse lâche, fixé avec un chouchou en soie.

Vos mèches seront ainsi sous contrôle pour éviter le pire au réveil !