La betterave rouge se caractérise par son abondance en nutriments : caroténoïdes, potassium, protéines, fer, manganèse, cuivre, calcium, phosphore, vitamines B et C et d’autres encore. Ce qui lui confère naturellement de nombreux bienfaits pour la santé.
Notamment régulatrice de la pression artérielle, antioxydante ou encore protectrice du foie contre les inflammations, la betterave a décidément tout bon. Mais, connaissez-vous ses bienfaits pour les cheveux ?
Lutte contre les problèmes communs du cuir chevelu, stimulation de la pousse, éclat et brillance, colorant naturel, la betterave a de quoi vous plaire.
On vous parle de tous ses bienfaits et de comment vous concocter un masque pour en bénéficier. On vous donne même une technique de coloration toute douce. Vos cheveux prendront bien un petit jus !
Quels sont les bienfaits de la betterave pour les cheveux ?
En tant que super-aliment pour les bienfaits qui sont les siens, la betterave, ou plutôt son jus, est excellente pour les cheveux sensibilisés, fragiles, ternes, en perte de vitesse ou de volume.
Les personnes souffrant d’alopécie ou de troubles capillaires communs vont particulièrement l’adorer ! Celles qui aiment concocter leurs produits de beauté maison ne seront pas en reste.
1. La betterave contribue à réduire les problèmes communs du cuir chevelu
Avec la betterave, vous pourrez dire adieu à de nombreux maux que peuvent rencontrer vos cheveux au quotidien, comme la sécheresse du cuir chevelu, les démangeaisons et la présence de pellicules disgracieuses.
C’est grâce à ses propriétés anti-prurigineuses, anti-inflammatoires et antiseptiques que la betterave va réduire ces désagréments.
La grande quantité de potassium et de vitamine B9 qu’elle contient va véritablement équilibrer le cuir chevelu et à terme le renforcer.
2. La betterave stimule et renforce les cheveux fragiles
La betterave renforce, mais elle lutte aussi contre la perte des cheveux en activant la pousse. Le potassium va favoriser la formation de la kératine, ce qui va stimuler la croissance des cheveux.
Quant à la vitamine B9, elle va jouer un rôle de stimulation des follicules pileux, c’est-à-dire qu’elle va favoriser la régénération cellulaire des tissus. Pour des cheveux renforcés, boostés et plus épais.
Et c’est dès la racine que se joue le renfort ! En régulant la circulation sanguine, la betterave rouge va véritablement renforcer les racines des cheveux.
3. La betterave fait briller la chevelure
Vos cheveux sont ternes ? La betterave a également le pouvoir de redonner de l’éclat aux cheveux.
Elle le doit à son importante concentration en fer qui, en plus de jouer lui aussi sur la pousse et la force des cheveux, va les rendre plus brillants.
4. La betterave colore naturellement les cheveux
Comme vous avez déjà pu le constater en découpant votre betterave en petits cubes dans une salade composée, elle a laissé, sur vos doigts, une couleur rouge que vous avez eu du mal à retirer même après plusieurs lavages.
Et pour cause, la betterave est un excellent colorant naturel !
Son colorant, appelé le bétanine, est un pigment de couleur rouge faisant partie du groupe des bétacyanines, une sous-classe des bétalaïnes.
En bref, vous devez juste savoir qu’il est le colorant majoritaire contenu dans le jus de betterave et qu’il a le pouvoir de colorer vos cheveux.
En fonction de votre couleur naturelle, les reflets pourront être rouges, bordeaux ou roses.
Comment utiliser la betterave sur ses cheveux ?
Aussi bonne en smoothie que sur les cheveux, la betterave se boit et s’applique sur la chevelure en masque ou en colorant naturel.
1. Utiliser de la betterave comme colorant rouge naturel
Cette méthode s’adresse à toutes celles qui souhaitent colorer leurs cheveux naturellement et qui veulent bien entendu de jolis reflets rouges dans leur chevelure, voire quelques nuances bordeaux.
Notez bien que cette recette de coloration maison va foncer vos cheveux.
Pour réaliser votre coloration maison, il vous faudra :
- La quantité de betteraves rouges nécessaire à l’obtention d’environ 200 ml de jus ;
- Une huile végétale au choix (huile de coco, d’olive, d’argan, de ricin…) ;
- Un extracteur de jus.
Les étapes de préparation du colorant :
- Pressez les betteraves à froid à l’aide d’un extracteur de jus ;
- Mélangez le jus de betterave obtenu avec votre huile qui servira à donner de la consistance à votre colorant.
La réalisation de la coloration :
- Nous vous conseillons de porter des gants pour l’application de la coloration ;
- Appliquez généreusement le mélange betterave + huile sur l’ensemble de votre chevelure ;
- Enveloppez vos cheveux dans du cellophane ou dans une serviette (à laquelle vous ne tenez pas trop…) ;
- Laisser poser pendant au moins une heure ;
- Rincez à l’eau claire et lavez vos cheveux avec un shampoing adapté ou au moins un shampoing doux.
2. Masque capillaire à la betterave pour booster le volume et stimuler la pousse des cheveux
Cette recette de masque capillaire à la betterave rouge est parfaite pour toutes celles qui souhaitent stimuler la pousse de leurs cheveux et éventuellement prévenir une perte de densité.
Quant au café, il va venir bloquer la Dihydrotestostérone (DHT), l’hormone à l’origine de la perte des cheveux. Et c’est prouvé scientifiquement !
Selon plusieurs recherches que nous avons pu consulter, appliquer de la caféine sur les cheveux permettrait d’augmenter de 30 % à 40 % la pousse des cheveux.
D’autant que le café est aussi un excellent ingrédient pour apporter du volume aux cheveux !
Pour réaliser ce masque, il vous faudra :
- Du jus de betterave ;
- Du café moulu.
Les étapes de préparation du soin :
- Mélangez le jus de de betterave rouge avec le café moulu ;
- C’est déjà prêt !
La réalisation du soin :
- Mouillez vos cheveux ;
- Appliquez le masque sur l’ensemble de la chevelure comme si vous vous faisiez un shampoing ;
- Massez votre cuir chevelu pendant quelques minutes ;
- Rincez vos cheveux à l’aide d’un shampoing doux.