Connaissez-vous le massage du cuir chevelu ? Il arrive souvent que les coiffeurs vous massent le crâne durant le shampoing, et ce n’est pas pour rien !
Le massage du cuir chevelu procure de nombreux bienfaits, que nous allons détailler pour vous dans cet article. Par exemple, il est excellent pour se détendre, pour avoir un cuir chevelu et des cheveux en bonne santé ou pour faire pousser votre chevelure plus rapidement.
Vous découvrirez également quels sont les dangers d’un massage du cuir chevelu mal réalisé et comment faire pour éviter cela.
Nous vous dévoilerons avec quoi masser votre cuir chevelu et comment réaliser un auto-massage en 4 étapes très facilement à la maison. Nous vous expliquerons aussi à quelle fréquence réaliser un massage du cuir chevelu pour un résultat optimal.
Enfin, nous vous indiquerons le prix d’un massage du cuir chevelu chez un professionnel.
Pourquoi se faire un massage du cuir chevelu ?
1. Bien-être et détente
Souvent, on apprécie un massage du cuir chevelu pour se détendre.
En effet, celui-ci agit sur le système nerveux, il oxygène le système vasculaire, ce qui permet d’éliminer l’accumulation de tensions.
Il y a divers points sensibles au niveau du crâne sur lequel se concentrer lors du massage pour se détendre. Par exemple, le haut de la tête procure beaucoup de relaxation. Les côtés (derrière les oreilles) et le front sont parfaits pour évacuer le stress.
2. Amélioration de la santé et de l’aspect des cheveux
En plus de vous apaiser, un massage du cuir chevelu régulier est idéal pour avoir des cheveux plus beaux.
En stimulant la microcirculation, il va permettre à la chevelure de devenir plus forte, plus résistante, mais aussi plus souple, brillante et soyeuse.
Pour un massage du cuir chevelu encore plus efficace et qui répond à vos besoins spécifiques, associez-le à des huiles végétales et/ou essentielles.
3. Accélère la pousse des cheveux
Le massage du cuir chevelu est aussi indispensable si vous souhaitez que vos cheveux poussent plus vite, et plus beaux, bien sûr !
Il sera aussi très efficace pour lutter contre la chute des cheveux lors des changements de saison ou durant de fortes périodes de stress par exemple.
Réalisez un massage du cuir chevelu quotidien avec de l’huile de ricin, il stimulera et favorisera la pousse de vos cheveux.
Mettez vite en place une nouvelle routine régulière de massage du cuir chevelu !
En plus de faire pousser vos cheveux plus vite, elle vous permettra de vous détendre quotidiennement tout en améliorant la santé de vos cheveux.
Ainsi vous pourrez profiter des résultats au bout de seulement quelques semaines !
Massage du cuir chevelu : des dangers ?
Attention aux personnes inexpérimentées, notamment lorsqu’on a une nature de cheveux plutôt grasse.
Un massage trop énergique peut donner une sensation désagréable de cuir chevelu décapé avec aucun bien-être ni relaxation à la clé.
Notez également qu’un massage du cuir chevelu réalisé de façon trop brutale peut stimuler la production de sébum et rendre vos racines et vos cheveux gras.
Sur le long terme, si ce type de massage est réalisé souvent, cela risque de créer un déséquilibre de production séborrhéique et par la suite causer une perte de cheveux…
Avec quoi se masser le cuir chevelu ?
La plupart des massages du cuir chevelu peuvent être réalisés simplement avec les mains, avec ou sans huile. Mais il existe aussi de nombreux accessoires qui facilitent la vie !
Vous trouverez en boutique spécialisée ou en ligne, de nombreux masseurs de tête manuels ou électriques (et vibrants) ainsi que des brosses de massage.
Comment faire un auto-massage du cuir chevelu ?
Il est possible de réaliser soi-même son massage du cuir chevelu, cela s’appelle un auto-massage. Il existe de nombreuses techniques, réalisables avec ou sans accessoire.
Ici, nous vous présentons une méthode simple, rapide, à réaliser à la maison sans accessoire !
Pour réaliser cet auto-massage, suivez les 4 étapes suivantes :
- Appliquez l’huile végétale de votre choix sur votre cuir chevelu si vous le souhaitez. Réalisez ensuite des petits mouvements rotatifs avec vos doigts, allant de la nuque vers le front. Grâce à ces premiers gestes, vous allez stimuler la microcirculation cutanée de votre cuir chevelu. Faites cela pendant 2 minutes ;
- Une fois la microstimulation activée, vous allez vous concentrer sur différents points de votre crâne. Posez vos mains à plat sur le haut de votre crâne, appuyez légèrement et effectuez des mouvements circulaires. Réalisez cela durant 2 à 3 minutes avant de passer à l’étape suivante ;
- Ensuite, concentrez-vous sur la ligne médiane de votre crâne. Pour cela, posez une main sur votre front. L’autre main viendra effectuer de légères pressions allant de la nuque jusqu’au sommet du crâne. Réalisez cette étape durant 2 à 3 minutes également ;
- Enfin, détendez-vous complètement. Pour cela, placez les paumes de vos mains à l’arrière de votre tête avec les doigts vers le haut. Inspirez profondément puis lorsque vous expirez, effectuez une pression avec vos mains sur votre crâne, et cela, pendant 2 minutes.
À quelle fréquence réaliser un massage du cuir chevelu ?
La fréquence pour réaliser un massage du cuir chevelu varie en fonction de la nature de vos cheveux.
Si vous avez les cheveux secs, nous vous conseillons de vous masser le cuir chevelu tous les jours. Par contre si vous avez les cheveux gras, cela doit être moins fréquent ; privilégiez donc un massage du cuir chevelu environ deux fois par semaine avant votre shampoing.
Enfin, si vous avez les cheveux normaux, trois fois par semaine est une bonne fréquence !
Notez que 2 à 3 minutes de massage du cuir chevelu sont déjà suffisantes pour profiter de tous ses bienfaits.
Massage du cuir chevelu en salon : combien ça coûte ?
Le prix d’un massage du cuir chevelu en salon de coiffure ou en institut varie entre 10 € et 70 € environ.
Les différents critères pour le tarif sont :
- le standing de l’établissement ;
- la localisation de l’institut ou du salon de coiffure ;
- la durée du massage (entre 15 minutes et 1 heure).